FC Quen-Ritz チャリ部 アベレージ20km/h 休憩多め

FC Quen-Ritzメンバーである greennight が、自転車メインの日常を綴るブログです。

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グランフォンド効果と室内トレ

グランフォンド効果が思わぬところに出ました!


いや、体力がついたとか、レベルが上がったとかそういんじゃありません。




これです。

無題



ブログのアクセス数


ちょっと見にくいですが、

〇グラフォン2日前(金曜日):4

〇グラフォン前日(土曜日):12

〇グラフォン当日(日曜日):9

〇グラフォン翌日(月曜日):27

〇グラフォン翌々日(火曜日):38

〇グラフォン翌々々日(水曜日):17

みんな、見てるんですね。なんか緊張しますが…。


これでFC Quen-Ritz チャリ部が有名になればいいですね



さて、今日は室内トレをしました。

時間:60分

消費カロリー:384.1kcal

推定距離:35.5km

平均心拍数:146bpm


今週末は天気悪そうですね~

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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2011/10/19(水) 23:55:13|
  2. 練習
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