FC Quen-Ritz チャリ部 アベレージ20km/h 休憩多め

FC Quen-Ritzメンバーである greennight が、自転車メインの日常を綴るブログです。

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体育の日のカフェタイム

今日のテーマは、『体育の日ならではのカフェタイムを』。

ということで、南条サービスエリアのスターバックスまで行ってきました!


南条SAといえば、以前コース途中で断念したラングラー君、なんと今回、緊急リベンジ参戦です!



ということで、朝8時にまずはやっちゃんとあさくら水の駅集合。

なので、7:30に家を出発。

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北海道を彷彿とさせる直線。

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吉野の気持ちいい登りを十分堪能します。


そして朝練の経験から、見事に集合時間通りに…

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あさくら道の駅到着。

すでにやっちゃんは準備万端でしたが…

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ここまでの違和感、恐らく昨日の影響であろう福井マラソンの筋肉痛をストレッチで和らげさせてもらいました。しっかり靴まで脱いで!

大幅に出発が遅れて出発!

やっちゃん、申し訳ない!!


その後、金谷トンネルまでを無謀なアウター縛りで乗り切り…、その後の下るのもシンドイ金谷集落を抜けます。


P1000291.jpg
そして河和田からの下り。


そして、ここでラングラー君と合流。

ラングラー君。以前は吉野+金谷の登りでやられて南条SAコース途中棄権という経験を活かし、今回は河和田下のゲンキーからの参戦。


合流後、みんな始めての道なので、携帯の地図見ながらあーでもない、こーでもないといいながら、(遠回りしつつ若干道に迷いながら)南条SAに無事、到着!

あー、Garmin欲しーーー!!



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南条サービスエリア、裏の駐車場に自転車を停めます。


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なかなかお洒落な所じゃないですか!


そして、思惑通りのブツを購入…。


チャリとスタバラテ。



P1000294.jpg
ラテ+ラテ+キャラメルマキアート


コーヒーのお供として、注文したのが…、


サバエドック!

初めていただきました!思った以上においしい!!

これは部活終わりの中高生に大人気なのも納得!!



休憩もそこそこに、時間なのでそろそろ帰路に。

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南条SAを出発してすぐに、ありがたいラングラー君の牽き。

平地ではものすごいポテンシャルです、マジで!!


また河和田のゲンキーで、ラングラー君とお別れ。

確かに成長を感じました!

また一緒に走りましょう!!



その後、今度は戸口をこえて…

P1000310.jpg


P1000312.jpg

ここを通って、あさくら水の駅に到着。

ここで、やっちゃんとお別れしました。


その後、また吉野を通って帰ろうかとも思いましたが、なんだか今日は足が回っている感じが…

なので、ここから裏永平寺行っときました!!


タイムは、16分といつもと変わりなし。

休憩も取らずそのまま下ります。


P1000315.jpg
そして、鳴鹿大堰、帰って来ました!


体育の日、いいカフェタイムとなりました!^^



<本日の結果>

距離:100.89km

時間:4時間02分04秒

AVG:25.0km/h

Max:49.7km/h



【本日のコース】



テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2012/10/08(月) 22:57:08|
  2. 練習
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福井マラソン2012 完走

福井マラソン、完走しました!


063_20121012153444.jpg

その証!

タイムは26分台でした。25分切りたかったな~!(涙)


人が多すぎて、スタート直後に人を避けて進んでいくのに相当体力奪われました。

あと、シューズはなんでもいいってもんじゃないですね、やっぱり。心肺系はまだ余裕があっても足が痛くてスピードが出ないという状況でした…。

勉強になりました!ランもたまにはいいですね~!


最近、周りのみんなによく言われます。

「あと泳ぎいれたらトライアスロンやね!」


実は、泳ぎは得意です。高校までスイミングやってました。ランより好きです。

こりゃー、現実味でてきたか~!笑

ちなみに、今日も会場まではちゃんと自転車移動しましたよ!


【MTB】

距離:18.9km

時間:1時間02分22秒

AVG:18.1km/h

Max:34.4km/h


【ラン】

距離:5.0km

時間:26分台

AVG:11.5km/h

Max:不明

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2012/10/07(日) 23:00:55|
  2. イベント
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通勤ライドと散髪ライド

3連休に突入しました。

本日は午前中仕事。

久しぶりにMTB通勤しました。

大分涼しくなってきて、朝は寒いくらいですね。
この日もアームウォーマーでの寒さ対策がかかせませんでした。


で、午前で仕事も終わり、明日の福井マラソンの受付を頼んだ外勤先の後輩と合流。
8番らーめんを食べながら、いよいよ明日に控えた福井マラソンについて打ち合わせ。


そうなんです、実は明日、福井マラソン走ります!

高校以来のマラソンですが、5km走ります!

全く練習してませんし、ランニングシューズも持ってませんが走ります!


去年に自転車を始めて、サッカー+αで身体動かしてるし、走れるやろー!くらいの軽い気持ちで後輩からの誘いにOKして参加することになりました。

どんな結果になるか分かりませんが、スポーツイベント独特の雰囲気を楽しみたいと思います。



その後、家一旦帰ってピットイン。

そのまま大野へ向けて今度はロードバイクで出動。


今日は練習も兼ねて、大野までの散髪ライドです。

雲行きが怪しかったのでどうしようか迷いましたが、ウェザーニュース信じてGO!

行きと帰りですこしパラパラと雨に降られる場面もありましたが、ほぼ濡れずに往復出来ました。


さて、カーボローディングとは無縁の前日練習となりましたが、明日の福井マラソンは無事ゴールできるよう頑張りたいと思います。



<本日の結果>

【MTB】

距離:20.86km

時間:1時間06分09秒

AVG:18.9km/h

Max:32.8km/h


【ロード】

距離:61.61km

時間:2時間10分12秒

AVG:28.4km/h

Max:42.2km/h

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2012/10/06(土) 21:02:00|
  2. 練習
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